银龄运动会yd20618

青岛市城阳区社会福利中心圣德护养院成功举办首届银龄运动会

满院春色锦上花，枝藤蔓芽不了情。5月6日，春末夏初之际，青岛市城阳区社会福利中心圣德护养院里彩旗飘飘，人声鼎沸，一场春季老年人趣味运动会在此隆重启幕。本次运动会以“银龄竞风采”为主题，弘扬“运动、健康、快乐”的运动精神。近400位自理、半失能、失智老人参加了14个项目的角逐，夹乒乓球、地滚球、钓鱼、拍球……妙趣横生的小游戏让这些银发老人们仿佛回到了童年。

精神饱满积极参与

上午9时，趣味运动会在城阳区社会福利中心圣德护养院操场准时开幕，伴随着激昂的音乐，迎着清晨的曙光，裁判方队、院护一区方队、院护二区方队、颐养区方队、颐养二区方队等陆续入场，他们有的因为年龄或身体原因需要坐轮椅，有的步路蹒跚需要搀扶，但大家统一着装，个个精神饱满．口号洪亮。脸上洋溢着幸福的笑容。

“没想到这么大年纪了还能参加运动会，真是又激动又高兴。”95岁的陈爷爷是本次运动会年龄最大的运动员，起初他认为运动会项目可能只为低龄老人设置，自己参观一下就行，没想到护养院老年人活动组织委员会专门找到他，鼓励他报项目，在身体允许的条件下。老人报了套圈、地滚球、夹乒乓球三个项目。运动服发到手后，激动得一宿没睡，吃过早饭就在操场等待入场。操场上像陈爷爷这样的人更是比比皆是。

“老年人的身体状况决定了他们不能参加一些跳绳、拔河、跑步等需要体力的运动，而打牌、下棋这样的游戏又不能达到运动的目的。我们设置的项目尽量能让老人都参与，感受运动的乐趣。”城阳圣德老年人活动组织委员会工作人员介绍，他们通过前期调研，开会讨论，最终确定了这场运动会，希望无论是拄着拐杖还是坐着轮椅。无论是花甲之年还是耄耋之龄。大家都能在参与运动中感受快乐．享受健康。

激烈角逐乐在其中

隆重的开幕式结束后，比赛正式开始，裁判员、运动员、助理员陆续就位．操场上、大厅里顿时充满了欢声笑语。“加油，大姐你再摆正一下，轻轻地滚过去，一定能够打中。”几位中老年人正在为参加地滚球比赛的孙奶奶加油助威。整个操场上，老人们分为四个小组，轮流参加地滚球、套圈、3米投篮等项目的游戏，不时爆出欢呼声。“有点出汗了。但是并不觉得累。心里很高兴。”刚刚参加完几轮角逐的刘爷爷脸上一直挂着笑容，虽然几个项目的成绩并不是很理想，但是他觉得自己已经尽力了，参与最重要。

“加油、加油、加油……张大姐你太棒啦!”在夹乒乓球项目中，72岁的张奶奶先拔头筹。一分钟之内夹了42个，创造了此次趣味运动会的纪录。她笑着向身边的老姐妹们说着夹乒乓的心得。张奶奶称，之所以能夹这么多，是因为自己经常打毛衣、打麻将，手指头锻炼得比较灵活。“要用巧劲，首先要用筷子比较粗的一头夹，其次要先挑筐里好夹的球夹，再就是不能太用力，轻轻一夹就行。”

乒乓球室里。80岁的慕奶奶正在和75岁的盛奶奶切磋角逐乒乓球．两位白发苍苍、精神矍铄的老人分外抢眼，她们步伐稳健，身手敏捷，一招一式很是专业。“我以前没有接触过乒乓球。是去年住到这里以后发现这里有个乒乓球室，才开始接触，并逐渐喜欢上了这个运动。”慕奶奶介绍，她和盛奶奶是公寓里非常要好的朋友，盛奶奶以前专门学习过乒乓球，在她的带领下自己也喜欢上了这项运动．她们每天雷打不动都会打球。此外，她们还坚持跟护养院部分老姐妹们一起跳老年人健身操、健步行等，使得腿脚比较灵活。

比赛结束时，爷爷奶奶们都抱着大包小包的奖品满载而归。

满载而归心情舒畅

“真是太有意思了．很多游戏我们多年都没有参加了．这次运动会唤醒了我们很多美好回忆。”74岁的陈奶奶高兴地说，在这里吃穿都不愁，文体活动多一些，心情更舒畅了。护养院组织的趣味运动会，运动量不是很大，但能让老人们感受到运动的快乐，从而走出房门，锻炼身体。“今天一听到大家为我加油的声音，又让我想起了60多年前，我代表青岛参加省运动会的场景。”81岁的胡爷爷说。

中华民族向来有着尊老敬老的传统美德。积极倡导“孝当先”的价值理念，青岛市城阳区社会福利中心圣德护养院几年来一直把为老年人服务当做工作重点，开展了文艺联欢会、戏曲演出等一系列丰富多彩的活动。今年，为活跃城阳圣德春季精神文化生活，增强老年人体质，提高全民健身意识，让更多的老年朋友感受到运动的乐趣、从运动中找回健康和自信，在全院内营造出全员健身、健康向上的氛围，城阳圣德社工部联合老年大学、护理部组织首届“城阳区社会福利中心圣德护养院银铃运动会”。

为保障本次运动会顺利进行，院方高度重视，成立了筹备组、后勤保障组、安全保卫组、宣传报道组和裁判组，行政人员人人有任务，医护人员人人有重点，分工明确、落实到人。通过赛前的积极动员和广泛宣传．广大老年人员积极报名，共有近400名老年人参加了比赛。“这次仅仅是自理、部分半失能和少量失智老人参加，还有很多专护的失能老人、失智老人无法参加此次运动会，我们会安排文艺演出送到这些老人床前，、也让他们感受到生命与生活的美好。”护养院相关负责人介绍。

老年生活报2017-5-12/10 本会宣传报道组